Qu'est ce que l’hygiène vitale ?

L’hygiène vitale est un mode de vie en accord avec les besoins naturels du corps. Elle concerne l'alimentation, l'apport en eau, l'exposition au soleil, la pratique d'exercice physique, le bien-être, le repos et tout ce qui touche au fonctionnement du corps.
C'est le renforcement, la sauvegarde et le maintien du bon fonctionnement de l'organisme.
Cela passe donc par une remise en question de sa manière de se nourrir, d’aborder le quotidien, par la prise de conscience du besoin de se reconnecter avec la nature et par la re-positivation de l'esprit.
L'objectif d'un coaching en nutrition et en hygiène vitale est de rééquilibrer l'organisme tout entier, harmoniser l'ensemble du corps, physiquement et mentalement et émotionnellement.
L'organisme mis au repos va pouvoir se régénérer mais aussi reprendre des forces afin de retrouver son énergie vitale originelle.